Hummus

0.0/5 rating (0 votes)

Tidsforbrug: 10 min
Personer: 1
Sværhedsgrad: Nem
Pr. ret: 250 kcal
Pr. portion: 125 kcal

Ingredienser

100g udblødte kikærter (evt. fra dåse)
45g creme fraiche 9%
1 tsk citronsaft
1-1/2 fed hvidløg afhængig af smag
10g tahin (eller peanutbutter)
5g olivenolie
Salt
Spidskommen
St. chili

Udførelse

Alle ingredienserne blendes i en foodprocessor.
Mængderne er vejledende, det er en god ide at forsøge sig lidt frem til man har en passende konsistens.

Pitabrød og gulerodsstænger egner sig godt til hummus

Comments (0)

Leave a comment

Tilmeld nyhedsbrev

Modtag spændende sundhedstips, opskrifter og gode råd til din nye livsstil