Snickerssmoothie

5.0/5 rating (1 votes)
  • Tidsforbrug: 5 min
  • Personer: 2
  • Sværhedsgrad: Meget nem
  • Pr. ret: 310
  • Pr. portion: 155 kcal

Ingredienser

  • 1 stor banan
  • 3 dl skummetmælk
  • 1 spsk peanutbutter
  • 1 tsk vaniljesukker/pulver
  • 1 spsk ægte kakaopulver

Udførelse

  1. Det er bedst at bruge frossen banan, det giver smoothien en tykkere og mere cremet konsistens. Så du
    skal skære bananen i stykker og fryse den nogle timer i forvejen – generelt, hvis du kan lide smoothies er
    det et hit altid at have frossen banen i fryseren. Så ligger der et par bananer i frugtskålen, som er blevet
    lidt for modne til at de er lækre og spise, så skær dem i stykker og kom dem i fryseren.
    Blend alle ingredienserne i en blender til en cremet ensartet konsistens. Hvis du ønsker en mere flydende
    smoothie, kan du hælde mere mælk i.
     
    Vigtig info: Peanutbutter er en vigtig ingrediens i denne smoothie, men vil du tabe dig, skal du passe på
    ikke at komme for meget i, da det er noget der indeholder mange kalorier.

Comments (0)

Leave a comment

You are commenting as guest.

Annuller Submitting comment...