Har du brug for hjælp til at ændre dine kostvaner, så kan vi, hos BodyPlanning, hjælpe dig til at nå varige resultater!

BodyPlanning tilbyder mange forskellige former for kostvejledning og kostplaner, som alt sammen tilrettelægges med udgangspunkt i dig og din situation.
På denne måde bliver kostomlægningen skræddersyet til at være overkommelig og holdbar i længden.
For langt de fleste, vil en individuel kostplan indgå som et rigtig godt konkret redskab til at nå målet med kostændringerne.

Hvem går til kostvejledning?
Vi har mange forskellige klienter, med forskellige mål.
Du kan altid henvende dig til en uforpligtende snak og finde ud af, om vi kan hjælpe dig med dit problem eller mål.
De fleste klienter kommer med et ønske om at tabe sig, men det kan være lige fra, de sidste 3 kg til over 40kg, uanset hvad din situation er kan du være sikker på, at vi vil tage den seriøs.

Kostvejledning er ikke kun for overvægtige
I dag bliver der flere og flere af de såkaldte "tyndfede", en betegnelse, der bruges om normalvægtige personer, som lever en usund livsstil med dårlig mad, manglende motion og ofte i en stresset hverdag. Disse personer vejer ikke for meget, men har for meget fedt på kroppen - deraf tyndfed! Kunne du være en af disse personer, kan vi hjælpe dig med at komme på rette spor og finde ud af hvad en sund og nærende kost, som indeholder alle de næringsstoffer du har brug for,  kan gøre for dit velbefindende. - du vi blive overrasket!

Optimér dine træningsresultater med den rette kostsammensætning
Har du sat dig et mål med din træning, kan den rette kost i de rette mængder og på de rette tidspunkter give dig en væsentlig forbedring af dine træningsresultater.
Det kan fx være du har besluttet dig for at løbe et marathon, øge din muskelmasse, eller du dyrker måske idræt på professionelt niveau.

Andre eksempler kan være, at du har besluttet dig for at leve vegetarisk eller har allegier, som du synes, gør det svært at spise sundt og varieret.
Du er i tvivl om, du får de næringsstoffer, vitaminer og mineraler du har behov for og ønsker at opnå det uden tilskud.